インボディは、体重・筋肉量・体脂肪率・栄養評価・部位別筋肉バランスなど、さまざまなアプローチであなたの体を数値化します。さと整骨院では、まず検査の段階でInBodyを使用し、各部位の筋肉のバランスや栄養状態、筋肉と脂肪の割合などを確認していきます。それに合わせて栄養指導や運動指導の参考にさせていただきます。その後も、定期的に体の変化をモニタリングすることで、あなたの体の状態にあわせてプランを改善していきます。数値で日々の変化が確認できるので、モチベーションにも繋がりやすいです。
体の変化を知るいちばんの近道は、日々の体組成の数値の変化を知ること。
インボディは、常にあなたの体の状態、変化を数値で知ることができるので、
効果を実感したり改善策も見つけやすく、続けるモチベーションとなってくれます。
体脂肪量と筋肉量のバランスを数値で見ることによって、
あなたの体組成の型や効果的なアプローチを知ることができます。
C 型:標準体重肥満型
・体重は標準だが、筋肉量と体脂肪量の均衡が取れていない
・見た目は普通だが、隠れ肥満と言われる体型
・運動不足の現代人に多く見られる体型
・筋肉量と体脂肪量の改善をして標準型(I型)を目指すことが必要
I 型:標準体重健康型
・体重、筋肉量、体脂肪量が全て標準
・体成分の均衡が綺麗に取れている
・十分健康だが筋肉を増やすとより理想的な体型になる
D 型:標準体重強靭型
・体重と体脂肪量は標準、筋肉量が多い
・アスリートで見られる理想的な体型
・今の状態を維持することが最善
・過度な体脂肪の減少は健康によくない
月1回のデータ測定で、具体的な効果の実感と目標設定ができます。それをもとに、食事や運動のメニューを行うことで、健康的な身体づくりをしていきましょう!
院名 |
さと整骨院 |
---|---|
院長 |
佐藤 卓也 |
営業時間 |
平日 9:00~13:00/15:00~20:00 |
定休日 |
土曜午後、日曜、祝祭日 |
電話番号 | |
所在地 |
宮城県名取市手倉田字堰根424‐1 |
駐車場 |
2台あり |
予約について |
予約優先制 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|