“ＩｎＢｏｄｙ”で体組成を計測、まずは体の状態を知ることから

体重や筋肉量、栄養評価まで多様な測定項目

体の変化を知るいちばんの近道は、日々の体組成の数値の変化を知ること。

インボディは、常にあなたの体の状態、変化を数値で知ることができるので、

効果を実感したり改善策も見つけやすく、続けるモチベーションとなってくれます。

ＩｎＢｏｄｙで自分の身体を知る

体脂肪量と筋肉量のバランスを数値で見ることによって、
あなたの体組成の型や効果的なアプローチを知ることができます。

C 型：標準体重肥満型
・体重は標準だが、筋肉量と体脂肪量の均衡が取れていない
・見た目は普通だが、隠れ肥満と言われる体型
・運動不足の現代人に多く見られる体型
・筋肉量と体脂肪量の改善をして標準型（I型）を目指すことが必要

 

I 型：標準体重健康型
・体重、筋肉量、体脂肪量が全て標準
・体成分の均衡が綺麗に取れている
・十分健康だが筋肉を増やすとより理想的な体型になる

 

D 型：標準体重強靭型
・体重と体脂肪量は標準、筋肉量が多い
・アスリートで見られる理想的な体型
・今の状態を維持することが最善
・過度な体脂肪の減少は健康によくない

数字でわかるとライフスタイルも変わる

月1回のデータ測定で、具体的な効果の実感と目標設定ができます。それをもとに、食事や運動のメニューを行うことで、健康的な身体づくりをしていきましょう！